খেজুরের রসের পাটালি গুড়

বাড়িতে তৈরি আসল খেজুরের রসের পাটালি গুড়।  

বাংলাদেশে যে কোন প্রান্তে ডেলিভারী ভারী চার্জ প্রথম ১ কেজি  ১২০/-(একশত বিশ) টাকা পরবর্তী প্রতি কেজি ২০/- টাকা হারে প্রযোজ্য।

খেজুরের গুড় একটি নি*রা*প*দ খাবার, যদি এটি সঠিকভাবে প্রস্তুত এবং সংরক্ষণ করা হয়।
খেজুরের গুড়ে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি উপাদান রয়েছে,যেমন কার্বোহাইড্রেট, ফাইবার,ভিটামিন এবং মিনারেল,
এটি হজমশক্তি বাড়াতে,রক্তশূন্যতা দূর করতে এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।
তবে,খেজুরের গুড়ে চিনির পরিমাণ বেশি থাকায়,এটি অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়া উচিত নয়,এছাড়াও,খেজুরের গুড়ে কখনও কখনও কৃত্রিম রং এবং প্রিজারভেটিভ ব্যবহার করা হয়,যা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষ*তি*ক*র হতে পারে।তাই,খেজুরের গুড় কেনার সময় সতর্ক থাকা উচিত।
খেজুরের গুড়ের উপকারিতা

*হজমশক্তি বাড়ায়,
*রক্তশূন্যতা দূর করে,
*হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়,

খেজুরের গুড় খাওয়ার সতর্কতা

*অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়া উচিত নয়,
*কৃত্রিম রং এবং প্রিজারভেটিভ ব্যবহার করা হয় কিনা তা যাচাই করা উচিত,